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일상 daily/요리조리3

자두 젖산 발효 만들기 젖산 발효, 매우 낯설다. 하지만 과정은 간단하다. 소금으로 발효하는 것이다. 가장 쉬운 자두로 도전해 보았다. 젖산 발효 과정은 간단하다. 사용하는 재료의 무게를 잰 다음 소금을 2%만큼 계량하여 추가하고 기다린다. 발효하는 기간은 얼마나 시큼하기를 원하는지에 따라 달라진다. 젖산균인 락토바킬루스(LAB) 때문이다. 당을 젖산으로 변형시키는 LAB는 새콤한 사워피클과 사우어크라우트, 호밀빵, 사워도우빵, 요구르트, 사우어 맥주의 뒤에 숨어 있는 비밀 요원이다. 혐기성을 띠고 있어 산소가 부재하는 환경에서도 번성할 수 있다. 효소를 사용하여 포도당을 분해한 다음 각 포도당 분자를 젖산 분자 2개로 전환한다. LAB는 이미 온갖 종류의 채소와 과일의 껍질, 이파리에 이미 존재한다. LAB가 당을 발효시키면.. 2022. 9. 28.
[채식 간단 요리] 인도네시아 볶음밥 나시고랭 만들기 인도네시아는 여행으로 발리 섬, 빈탄 섬, 자바 섬을 간적이 있다. 그 때 먹은 나시고랭을 잊을 수가 없다. 한국에서는 아직 나시고랭을 맛있게 만드는 곳을 발견하지 못했다. 난 섬 여행을 좋아하는 것 같다. 앞으로 모든 여행지를 섬으로 잡아야겠다! 인도네시아에서 꼭 맛 보아야 할 음식으로는 나시고랭, 사떼, 소토, 가도-가도, 른당, 박소, 미아얌, 바타고르, 통셍, 끄투팟 사유르가 있다. 이 중에서 나시고랭만 먹어 본 것 같다. 인도네시아 라면도 유명하다. 라면 소비량은 세계 2위를 차지한다. 한국에서 제대로 된 인도네시아 음식을 먹으려면 안산 원곡동에 가야한다. 서울 금천구에 현지인이 운영하는 이 맛있다고 한다. 주말만 영업한다. 나시고랭 만들기 나시고랭은 인도네시아 볶음밥이다. 나시: 밥, 고랭:볶.. 2022. 9. 23.
BTS가 반한 콤부차 만들기 올해 발효 공부모임을 하게 되었는데, 가장 큰 수확은 콤부차 만들기다. 놀랍게도 콤부차 기원은 신라시대로 거슬러 올라간다. 사신 김무의 일본식 발음인 ‘콤부’에서 유래되었다. 우리는 콤부차가 외국 차라고 알고 있는데 우리나라에서는 인기가 없고 외국에 인기가 많아 오히려 역수입 되었다고 할 수 있다. 스코비(SCOBY)라는 걸 처음 알게 되었다. 스코비는 박테리아와 효모 덩어리다. Symbiotic Culture Of Bacteria Yeast 젤리 덩어리처럼 생겼는데, 스코비는 무한 증식이 가능하다. 처음에만 사거나 지인한테 얻으면 계속 베이비 스코비를 만들 수 있다. 워낙 몸에 유익한 균이라 그냥 먹어도 무방하다. 재료: 유리 용기(소독), 물, 홍차 티백, 설탕, 스코비 (원액 포함) 아침에 일찍 일.. 2022. 9. 22.