감정 공부9 <다정한 것이 살아남는다> 요약 자기가축화협력은 우리 종의 생존전략적자란 강한 것이 아니라 적합한 것이다.친화력이 높을수록 협력적 의사소통 능력이 강화된다.사회적으로 연결될수록 우리는 더 나은 기술을 갖게 된다.평화 시위의 성공률이 2배 높다. 자신들이 사람 대접을 받지 못한다고 느끼는 집단이 역으로 다른 집단 사람들을 혐오하고 비인간화한다.도시는 교류와 접촉을 증진하는 곳이어야 한다. 단절이 아니라.친절 클럽. https://www.thekindnessclub.net/ 2024. 9. 22. 감정의 동물 (세상물정, 인지상정) 세상물정: 세상에 존재하는 만물에는 각기 그 정이 있다. 인지상정: 사람이면 누구나 갖고 있는 정.정의 어원을 보면 마음 심과 날생과 밝을 단이 합쳐진 글자다. 여기서 단 자의 갑골문을 보면 우물 정 자 안에 점이 찍혀 있다. 여기서 정 자는 땅속으로 파들어 간 광산의 벽을 그린 것이고, 그 안에 찍힌 점은 광산 속 깊은 곳에 있는 보석을 상징한다. 생 자는 싹이 터 자라는 모습을 그린 것이니, 이들의 합자인 정은 결국 저 아래 깊은 심연으로부터 싹터올라오는 마음을 형상화한 글이다. 광산 속 보석은 우리 마음 심연 깊은 속에 자리한 보석을 상징한다. 사람에게는 깊은 심연에 자리한 영성으로부터 싹터 올라오는 마음이 있으니, 그 마음이 바로 정이다. 이 때문에 마음은 이성적 판단(의식, 생각)을 넘어서게 된.. 2024. 2. 8. ISTP 에서 INFP 로 7년 전에 MBTI 연구소에서 MBTI 기초교육과 보수교육을 받은 적이 있다. 그 당시에는 난 ISTP로 나왔다. 얼마 전 김경일 교수가 MBTI는 3~4년 동안의 나의 사회적 얼굴을 나타내는 지표라고 한 영상을 봤다. https://youtu.be/Jx-zG-5k7GM?si=g81bebfjwF3_v6QO그래서 다시 MBTI 검사를 해보기로 했다. 7년 전과 비교해서 나의 생활이 180도 바뀌었으니까. 어세스타의 정식 검사지를 활용했다. 5천 원 할인해서 19000원에 검사 시작! 20분 정도 걸렸다. https://saram.assesta.com/2024년 나의 유형은 INFP로 나왔다. 자기 추측형 유형과 검사결과 유형을 보여주는데, 자세히 살펴본 결과, 나는 INFP에 더 가까웠다. 7년 동안 변하.. 2024. 1. 29. 16개 유형으로 살아보자 - MBTI 제대로 이해하기 https://youtu.be/9sS3R5FiQFc?si=YiXOFIkJQMCyFgf1 MBTI는 내가 4~5년 동안 어떤 사회적 얼굴로 살았는지 보여준다. 그래서 나이나 위치, 환경 등에 따라 바뀔 수 있다. 그 사람의 장점을 먼저 보라! 16개 유형으로 다 살아보는 것도 참 멋진 인생일 것 같다^^ 2024. 1. 11. 동기 부여가 필요할 때 보면 좋은 동영상 추천 1. 인맥, 인간 관리는 말이 안 된다! 스몰토크가 중요하다^^ 1000명 넘게 만나고 알아낸 인간 관계 핵심 “이걸 알고 인생이 풀렸어요” https://youtu.be/VADPHUaFsSU?si=cq0hWGSUZl19DIFG 2. 하나에만 집중하자! One Thing https://youtu.be/MnFd34zXbY8?si=UuSHr3NgRerLTsXo 3. 3일 단위 계획을 세워라 (작심삼일 탈출!) 결심을 10개~20개 구체적으로 만들어라. 의지력을 믿지 마라! (그래서 나도 꼭 해야하는 일은 다른 사람과 같이 한다.) https://youtu.be/MPoUKiWe7Tk?si=RFUiedKib7AehmwC 4.Fight Song_뭔가 도전하고 싶다! https://youtu.be/EZxO7Uy2E.. 2024. 1. 5. 하나도 괜찮지 않습니다 (요약) 사회학자 오찬호의 저서 중 우리 사회의 민낮을 요약해 보면: 재산권 행사: 공공복리에 적합해야 한다. 각자도생 후안무치 적반하장 인면수심 천인공노 공적 냉소 사적 정열 강한 괴물 그래도 되니까 비아냥, 조롱, 비꼬기 예외적 이야기 갑질 빈둥빈둥 폭력에 관대 긍정적 낙관주의 열패감 학벌주의 최고, 최대, 최초 꼰대 천국 : 세상이 어떻게 변하는지 몰라서, 정확히는 이를 알려고 하지 않기에 꼰대다. 자신의 기준 외의 것은 모두 구리다라고 여기면 꼰대다. 꼰대는 사는 대로 생각한다. 가난한 사람은 바빠서 가난하다. 절약정신이 투철해서 우리가 이만큼 살게 된 것이 아니라 쓸데없는 절약정신 때문에 딱 요만큼만 사는 거다. 모든 것을 아껴보겠다는 사람들이 사회의 여러 공동체에서 대활약할 때, 그 사회는 끔찍해진다... 2023. 8. 5. 입양아의 마음 입양은 단절이 아니라 더 큰 개념의 가족으로 확장 어린 아이는 갑자기 슬픔을 느낄 수 있다. "엄마가 떠날까 봐." 깊은 슬픔이 배어 있다. 공개 입양을 지향하는 요즘, 입양하는 부모는 오히려 홀가분할 수도 있지만, 그 사실을 알게 된 아이는 마음이 슬프다. 아주 작은 아이라도 지금의 행복을 온전히 누리기 위해서는 자신의 인생에 일어난 상실과 슬픔을 소화하는 과정이 필요하다. "나도 엄마를 떠나지 않을 거야." "이 책을 보면서 저를 낳아준 엄마가 생각났어요." "엄마, 저는 입양이 되어서 슬픈 게 아니에요. 지금 가족을 만나게 되어서 너무 행복하고 감사해요. 그런데 낳아준 엄마를 생각하면 자꾸 눈물이 나요." 개방입양: 입양 부모와 생부모 사이에 아동에 관한 정보와 소식이 교환되거나 만남이 이루어지는 .. 2023. 7. 11. 마음-생각-행동 <오은영 리포트 시즌 2> 36화 미얀마 아내 찬찬과 매니저 남편의 상담 내용을 보며, 한국 남자들은 참 감정 공부가 안 되어 있구나란 생각이 들었다. 안타깝다. 마음을 달래는 것이 그렇게 어려운 걸까? 천성적으로 우리 사회가 이성 중심인가? 마음: 감정, 공감, 수용, 인정, 수긍. 생각: 인지 행동: 반응, 처리 아이가 자전거를 타다 넘어졌다. 그래서 운다. 이럴 때 부모의 반응은? 많이 아팠겠다? 놀랐지? 요 말을 못하는 부모가 참 많다. 괜찮아. 안 다쳤어? 일어나. ->이런 반응은 생각과 행동이다. 2023. 5. 10. 상처받는 말과 비난 대처법 말그릇 키우기 말은 내가 타인과 세상과 어떤 방식으로 상호작용하는지를 보여주는 가장 확실한 도구다. 지혜로운 사람일수록 고정된 관점을 고집하는 대신 상황의 맥락을 이해하고 유연한 태도를 보일 줄 안다. 다른 사람의 말을 끝까지 듣고 받아들이는 것이 말그릇이 큰 사람이다. 사람마다 가지고 있는 다름과 특별함을 이해하고 말 자체를 평가하거나 상대방의 말하기 실력을 비난하지 않는다. 그래서 이런 사람들과 대화를 할 때 편안함을 느낀다. 궁극적으로 말은 수단이지 본질은 아니다. 상대방에게 쉽게 충고하지 않고 말 속에 숨어 있는 상대방의 감정과 배경과 메시지를 찾아낸다. 감정 찾기 결국 대화의 핵심은 감정이다. 내 감정을 제대로 알지 못하고 화로만 표출하면 대화가 차단된다. 화는 상대방을 물러서게 하고 웅크리게 .. 2022. 12. 19. 이전 1 다음
